►Si vous avez aimé, abonnez-vous pour recevoir nos vidéos dès leur publication! THÉRAPIE PAR LES SONS - Magnifique clair de lune sur l'océan et bruit apaisant des vagues pour se détendre, faire le vide dans son esprit et s'endormir paisiblement. Bruit blanc pour le sommeil des bébés et enfants. Soulage les acouphènes, le stress, l'anxiété, les états dépressifs et l'insomnie. Agréable bruit de fond pour l'étude, la relaxation, méditation, massages, yoga, spa.
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AVANTAGES DE LA RELAXATION:
La relaxation est peut-être la clé la plus importante de la santé et du bien-être. C'est l'antidote au stress connu pour contribuer au développement de la maladie.
Relaxation:
- Donne du repos au cœur en ralentissant le rythme cardiaque
- réduit la pression artérielle
- ralentit le rythme de la respiration, ce qui réduit le besoin en oxygène
- augmente le flux sanguin vers les muscles
- diminue la tension musculaire et l'hypertension
- calme les troubles nerveux,
- soulage les menstruations douloureuses
À la suite de la relaxation, beaucoup de personnes éprouvent:
- plus d'énergie et moins de fatigue
- meilleur sommeil
- immunité renforcée
- augmentation de la concentration
- meilleures capacités de résolution des problèmes
- une meilleure efficacité
- des émotions plus douces, moins de colère et de violence, de pleurs, d'anxiété et de frustration
- moins de maux de tête et de douleurs
SONS DE LA NATURE (Avec ou sans musique):
L'utilisation la plus courante des sons de la nature est le sommeil et la méditation. Beaucoup de gens utilisent les sons de la nature pour créer une atmosphère calme et paisible afin d'échapper au stress de la vie quotidienne. Les sons de la nature sont le soulagement ultime du stress pour la plupart des personnes. Ils aident à mieux dormir, plus longtemps et plus paisiblement. Ces sons sont un moyen utile de régénérer le corps, l'âme et l'esprit après une dure journée de travail. Ils sont également un excellent moyen pour ne plus entendre les bruits extérieurs qui sont souvent très distrayants et perturbateurs.
►Musicothérapie ou Thérapie par la musique et Relaxation, Sons de la Nature, Bruits Blancs:
Les bruits blancs doux sont excellents pour apaiser et déstresser l'organisme. Ils aident à se relaxer et à s'endormir paisiblement, pour un sommeil réparateur. Ils créent une ambiance calme pour étudier et avoir une meilleure concentration, travailler à la maison, lire ou simplement se détendre après une longue journée. Sons de guérison ou thérapie par les sons, pour le bien-être du corps et de l'esprit. Pensée positive. Atmosphère calme pour la méditation, les massages, yoga, feng shui, spa et plus. Ces sons agissent comme une berceuse sur le sommeil des bébés et des jeunes enfants qui n'arrivent pas à trouver le sommeil avec les berceuses traditionnelles. Les bruits blancs naturels sont excellent pour diminuer le stress, l'anxiété, les états dépressifs et l'insomnie et les acouphènes (bourdonnement dans les oreilles. Bruits blancs ASMR.
Les sons de rivières, cascades, vagues de l'océan, pluie, eau qui s'écoule, gouttes d'eau, orages, tempêtes, tonnerre, oiseaux et autres sons de la nature sont excellents pour se détendre ou dormir. Les bruits blancs sont très efficaces sur nos animaux de compagnie (chats, chiens et autres animaux).
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✔ Music Therapy and Relaxation, Sound Therapy, Sounds of the nature, White noise:
Relaxing natural sounds for deep sleeping, studying, reading, working at home. Meditation, massage, yoga, feng shui, spa and more. White noise are excellent for stress relief, insomnia and reduce tinnitus (ringing in the ears). Relaxation brings physical and moral well-being. Healing sounds for relax mind and body. Positive thinking. Peaceful atmosphere for forget the worries of the day. Soothing music of the nature for baby to sleep or young child. Wonderful calming ambient sounds.
Photo cover: Licence CC0 Public Domain CC0
Video under licence CCBY3.0 (Authorization) - Source:
Filmed in 2011, published in March 2012
Film sous droits d'auteur (c) Film under copyright
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